2016년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 13일:
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2255 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 175.66g | 탄수화물: 318.65g.
점심 식사: Sweet Potato, Zesty Chicken Burgers, Highland Game Venison Grillsteaks, Red Onions, Parsnips, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocados, Butternut Winter Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Asparagus, Beetroot, Carrots. 더보기
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2736 kcal
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운동:
축구 - 20 분, 파워 워킹 - 56 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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