2016년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 13일:
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1486 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: 明治 オフスタイルべに花, ウコン, オリーブオイル, フランスパン, ポッカ コーンスープ. 점심 식사: ビール, 親子丼. 저녁 식사: カレーライス, いんげん, トップバリュ キムチ, ローソン ひじき煮, かつおのたたき, 焼酎乙. 간식/기타: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. 더보기
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1990 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 28 분, 사우나 - 35 분, 목욕 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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