2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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1442 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. 저녁 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Sodexo BBQ Chicken. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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