2016년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 13일:
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323 kcal
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지방: 8.83g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 22.21g.
아침 식사: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Натси Изюм Блэк, Натси Миндаль Сушеный, Молочный Стиль Творог Мягкий Обезжиренный. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
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2271 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 요리 - 1 시간 20 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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