2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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1444 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 139.76g.
아침 식사: Fritz Limo Orange, Milchkaffee, Kekse, Milchkaffee. 점심 식사: Gazi Ayran, Börek. 저녁 식사: Primana Putengeschnetzeltes mit Spätzle und Zartem Gemüse in Pfeffriger Sauce. 간식/기타: Roter Tafelwein, Lidl Nuss an Nuss, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2077 kcal
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운동:
Gassi gehen - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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