2016년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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2261 kcal
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지방: 79.49g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 314.34g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Margarina, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Garoto Bombom Caribe, Suco de Limão, Bacalhau, Tomates, Cebolinha Verde, Salsinha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Alcatra. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Smirnoff Ice, Pizza de Queijo. 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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