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vita 95cm
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 12일:
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2171 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 188.12g | 탄수화물: 229.54g.
아침 식사: Kiwi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon. 점심 식사: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pere, Vivo Meglio Pane di Segale, Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Anacardi, Athena Tonno al Naturale, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 더보기
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2206 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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francescospichetti님의 체중기록
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