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brittinieheath90
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2016년 03월 11일
brittinieheath90님의 저널, 2016년 03월 11일
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2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.7 kg
지금까지 감소한:
14.9 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 03월 11일:
1845 kcal
지방: 70.71g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 199.48g.
아침 식사:
Coffee with Cream and Sugar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, GNC Total Lean Shake 25 - Chocolate Peanut Butter.
점심 식사:
Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extreme Pita Grilled Chicken Pita (Regular).
저녁 식사:
Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza.
간식/기타:
Wal-mart Deli Chicken Tenders.
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2122 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 9 시간.
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