2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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2612 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 181.14g | 탄수화물: 348.33g.
점심 식사: Glorious! Skinny Soup Fragrant Thai Carrot, Raspberries, Banana, Asparagus, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Beetroot, Butternut Winter Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Avocados, Red Onions, Morrisons Swede, Parsnips, Cabbage, Morrisons British Turkey Breast Steaks. 더보기
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3802 kcal
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운동:
파워 워킹 - 25 분, 자전거 (사이클) - 52 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 헬스 - 1 시간 28 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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