2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
|
1466 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Манты с Бараниной. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Сушеный Инжир, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Курник, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Карамелью, Грецкие Орехи, Изюм, Курага. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|