2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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1215 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Potato French Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Planters Deluxe Mixed Nuts. 저녁 식사: Apples, Cooked Vegetables. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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