2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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1187 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 149.90g.
아침 식사: Dulano Lachsschinken, Activia Erdbeere (125g), Harry Mehrkornbrot (56g), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Fettarme Milch, Grünländer Leicht. 점심 식사: Kania Salat Paprika-Kräuter, Mandarine, Galbani Mozzarella Light. 저녁 식사: Mangos, Iglo Filegro Vollkorn, Olivenöl, Kühne Salata, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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