2016년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:
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840 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 119.06g.
아침 식사: Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Ideal Haferflocken. 점심 식사: Cappuccino, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Ideal Haferflocken, Äpfel. 저녁 식사: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Müller Reine Buttermilch. 더보기
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1381 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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