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IrishKeogh
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2011년 09월 21일
IrishKeogh님의 저널, 2011년 09월 21일
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2011년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.9 kg
지금까지 감소한:
18.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 09월 21일:
480 kcal
지방: 16.00g | 단백질: 12.00g | 탄수화물: 76.50g.
저녁 식사:
Lean Cuisine Butternut Squash Ravioli.
간식/기타:
Sour Cream & Onion Potato Chips.
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1919 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간.
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