2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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488 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 30.05g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Carnation Evaporated Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Grissini Traditional Breadsticks. 저녁 식사: Minced Garlic, Beef Steak, Grissini Traditional Breadsticks, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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 댓글
Today is day 3 of phase 2 I will weigh today I'm looking forward to the drop. Today I am adding more walking to my routine. And adjusting my food choices.
2016년 03월 9일 작성이: Sweet tea Tina
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