2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
|
1636 kcal
|
지방: 57.42g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Del Monte Sliced New Potatoes, Smucker's Simply Fruit Black Raspberry, Scrambled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Tea (Brewed), Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Domino Sugar Sugar Packet, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. 점심 식사: Spinach, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Bush's Best Pinto Beans, Wild Oats organic spaghetti, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce. 저녁 식사: Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle). 간식/기타: Peanut Butter, Saltine Crackers, Silk Almond Milk Light - Vanilla. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|