2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1245 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder. 점심 식사: Uno Chicago Grill Steamed Seasonal Vegetables, Cedar Bay Cedar Planked Atlantic Salmon. 저녁 식사: Apples, Tuna Salad. 간식/기타: Nestle Butterfinger Bar. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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