2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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2275 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 349.95g.
아침 식사: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Plátano, Manzana, Azucarera Azúcar Blanco. 점심 식사: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Huevo Cocido, Mayonesa Light, Guisantes, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. 간식/기타: Kiwi, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores. 더보기
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2737 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 55 분, caminar - 1 시간 38 분, 휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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