2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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1474 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 182.75g.
아침 식사: Quorn Lasagne (400g), Cocoa Powder, Cinnamon, Alpro Unsweetened Almond Milk, Medjool Dates, Egg, Tesco Frozen Blueberries, Morrisons Ground Almonds, Bananas. 저녁 식사: Quorn Lasagne (400g). 간식/기타: Tangerine, Happy Shopper Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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