2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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2039 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 227.59g.
아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. 점심 식사: Café Leche Entera sin Azúcar, Manzana, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Tostadas Integrales, Isabel Chipirones en Su Tinta. 저녁 식사: Pan Blanco, Isabel Chipirones en Su Tinta. 간식/기타: Barra de Granola, Oreo Galletas Oreo, Manzana, Manzana, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기
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3216 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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