2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
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1777 kcal
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지방: 135.10g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 33.90g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Egg (Whole), Gouda Cheese. 점심 식사: Black Olives, Roast Beef, Avocados, Avocado Vegetable Oil. 저녁 식사: Spinach, Chicken Breast, Coconut Oil, Feta Cheese, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Woolworths Long Life Dessert Cream, Light Wine, Woolworths Macadamia Nut Butter. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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