2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
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1560 kcal
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지방: 81.60g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Panda Juhlapöydän Konvehteja, Rainbow Appelsiinimehu, Sipulit, Margariini, Kuohukerma, Porkkanat. 점심 식사: Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. 저녁 식사: HK Kalkkunaleike, Rainbow Cheddar, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Original Soft Tortilla. 간식/기타: Appelsiinit, Mansikat, Appelsiinimehu, Banaanit, Ananas, Valio Arkijuusto, Flora Margariini 60%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Voi- tai Sokerikeksi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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