2015년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 17일:
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1311 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사: Rainbow Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). 점심 식사: HK Saunapalvikinkku, Karjalanpiirakka, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. 저녁 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Punasipuli, Valio Aurajuusto, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Atria Nauta-Sika Jauheliha. 간식/기타: Euro Shopper Light Long Drink, Euro Shopper Light Long Drink. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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