2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1391 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 98.15g.
아침 식사: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. 점심 식사: Lasagne. 저녁 식사: Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. 간식/기타: Rainbow Sitrus Light, Valkoviini, Euro Shopper Light Long Drink, Euro Shopper Light Long Drink, Euro Shopper Light Long Drink, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. 더보기
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2104 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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