2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
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1807 kcal
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지방: 88.41g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. 점심 식사: Pinjansiemenet (Kuivatut), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Aurajuusto, Savustettu Lohi, Katkarapu, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike. 저녁 식사: Fazer Voisilmäpulla. 간식/기타: Karlens Light Grape Long Drink, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Fazer Eucalyptus Pastilleja. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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