2009년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 6일:
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1139 kcal
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지방: 12.40g | 단백질: 26.10g | 탄수화물: 217.32g.
점심 식사: Chicken Oriental. 저녁 식사: birds eye steam fresh broccoli. 간식/기타: babe ruth fin size, Mini Chews, 100% Pure Orange Juice, On The Go Raspberry Lemonade, 3 Musketeers (Fun Size), mini pretzels, banana, kellogs special K blueberry. 더보기
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2857 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 쇼핑 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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