2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
|
1599 kcal
|
지방: 46.49g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 215.06g.
아침 식사: D'Italiano Original Thick Slice Bread, Tomates, Bacon Canadien, Oeuf, Tropicana Orange Juice. 점심 식사: Werther's Original Hard Candy (1), Subway 6" Subway Club, SunChips Harvest Cheddar (40g). 저녁 식사: Dare Petit Beurre, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. 간식/기타: Quaker Crispy Minis Cheddar, Voortman Gaufrettes sans Sucre Cappucino, Dare Petit Beurre. 더보기
|
|
2264 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
La douceur du chocolat님의 체중기록
|