patrizia200795님의 저널, 2016년 03월 5일

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2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:

1511 kcal

지방: 47.35g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 193.35g. 아침 식사: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Chef Menü Krautsuppe. 저녁 식사: Semmel, Thunfischsalat mit Käse. 간식/기타: Billa Latte Macchiato Light, Schneekoppe Beeren Fruchtschnitte. 더보기

1907 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 30 분, Spazieren - 1 시간 12 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 17 분. 더보기

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