2016년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:
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387 kcal
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지방: 12.21g | 단백질: 7.78g | 탄수화물: 63.61g.
아침 식사: Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Mandarine, Birnen, Äpfel, Banane. 점심 식사: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nutella Nutella. 더보기
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1546 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 배드민턴 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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