2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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439 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 21.78g | 탄수화물: 42.59g.
아침 식사: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies, Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Texas Roadhouse Country Fried Steak, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). 더보기
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3009 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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