mas cardio, menos calorias = resultados medio kilo en una semana menos, ahi voy ahi voy.... =P
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80.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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2148 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 160.05g | 탄수화물: 247.59g.
아침 식사: Plátano, Manzana, Bimbo Pan Integral, KIR Jamón De Pavo Virginia, Tomates, Los Volcanes Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa, Huevo Cocido, Carlota Miel de Abeja, Quaker Hojuela de Avena Natural, Similares Simi Complex, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Caldo de Pollo, Tortilla de Maíz, Pierna de Pollo. 저녁 식사: Similares Simi Complex, Dolores Atún en Agua, Palomitas de Maíz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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