Dhsr60님의 저널, 2016년 03월 3일

2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

116.6 kg 지금까지 감소한: 33.8 kg. 남은양: 36.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:

600 kcal

지방: 22.75g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 26.09g. 아침 식사: Eisbergsalat, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter. 점심 식사: Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. 더보기

3248 kcal

운동: 사우나 - 10 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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