2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1784 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Noci, Vino Rosso da Tavola, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Mandarino, Caffè Espresso, Heineken Birra, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Parmigiana di Melanzane, Ricotta di Capra. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2843 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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