2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1412 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: Milbona Skyr Vanille, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birnen, Orangen, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Meggle Alpenzart, Lidl Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Möhren, Kirschtomaten, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Milram Frühlingskäse, Nordsee Thunfisch Creme, Meggle Alpenzart, Mehrkornbrot, Roggenmischbrot, Dinkelbrot. 간식/기타: Trolli Saft Michel, Trolli Haifische, Lebkuchen Schmidt Kaiser Elisen Lebkuchen,Schokoliert. 더보기
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안정된 체중
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