2016년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
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1930 kcal
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지방: 85.23g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 189.16g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Whole Foods Market Pretzel Roll, Provolone Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Publix Chicken Salad, Lay's Oven Baked Original (Package). 저녁 식사: Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup). 간식/기타: Kroger Traditional Crab Dip, Cloverland Farms Dairy Milk (Skim), Chocolate Chip Muffin, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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