|
Такой сегодня завтрак. Очень люблю этот вариант приготовления 🤤
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 28일:
|
1399 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 115.86g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Pretto Рикотта 25%, Pretto Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Американо. 점심 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Буррата, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Нектарин. 더보기
|
|
 댓글
2024년 09월 28일 작성이: WateLilly
|
2024년 09월 28일 작성이: Мария 2828
|
2024년 09월 28일 작성이: nemoralis
|
Рецепт максимально простой)
я беру:
- 1 яйцо + 3 белка
- помидоры
- моцарелла мини
- зелень
Приготовление:
- помидоры нарезаем кубиком. Чуть-чуть смазываем форму для запекания маслом и выкладываем туда помидоры.
- вбиваем яйца. Добавляем соль/специи по вкусу
- сверху добавляю моцареллу
- убираем в духовку до готовности. Я всегда оставляю чтобы желток был жидким.
- посыпаем зеленью.
Готово 🤍
2024년 09월 29일 작성이: ValeriaNech
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|