가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
SDillard1
저널
2011년 09월 19일
SDillard1님의 저널, 2011년 09월 19일
SDillard1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2011년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
133.8 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
34.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 09월 19일:
821 kcal
지방: 21.32g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 81.20g.
아침 식사:
Natural Whey Protein - Chocolate.
점심 식사:
Rainbow Roll.
저녁 식사:
Cut Green Beans, Caramelized Onion Pork Chops.
더보기
3606 kcal
운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 1 시간, 스탠딩 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 휴식 - 11 시간 14 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.2 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
SDillard1님의 체중기록
전체 내역보기