2024년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 27일:
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2748 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 174.63g | 탄수화물: 389.35g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Bud Power Fagioli Bud Spencer. 저녁 식사: Coop Minicono con Panna, Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Kionas Yogurt Greco, Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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