2024년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 27일:
|
1675 kcal
|
지방: 34.64g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 227.28g.
아침 식사: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Saaten-Harmonie, Ei, Kaffee mit Milch, Orangen. 점심 식사: Sommerrolle, Nigiri Lachs, California Rollen, Maki Gurke. 저녁 식사: Salakis Feta Light, Grüne Paprika, Zucchini, Kräuterseitlinge, Butternut Kürbis, Knoblauch, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Rote Tomaten, Sommerrolle. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko Schoko, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Rühls Bestes Instant Reis Pudding, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Rühls Bestes Hydro-Clear. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|