2024년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 26일:
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1644 kcal
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지방: 69.15g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 189.14g.
점심 식사: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi GM Mie Ayam, Sunpride Banana, Kopi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Kraft Keju Cheddar, Telur Rebus, Risol Bihun, BonCabe Boncabe, Mangga, Risoles, Risol Mayo. 더보기
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2280 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 런닝머신 - 9 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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