2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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1011 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 38.91g | 탄수화물: 90.65g.
아침 식사: Atkins Mocha Latte Shake. 점심 식사: Ralphs Whole Raw Almonds. 저녁 식사: Country Crock Butter with Calcium, White Bread, Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. 간식/기타: Little Debbie Cosmic Brownie (62g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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