2024년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 26일:
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2796 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 203.88g | 탄수화물: 367.70g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Bresaola, Findus Pasta e Ceci, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. 저녁 식사: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Kionas Yogurt Greco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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