2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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1963 kcal
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지방: 117.02g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 153.45g.
점심 식사: Blandad Sallad, Potatisgnocchi, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärssås. 저녁 식사: Apetina Fetaost Classic, Caesarsalladsdressing, Blandad Sallad, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. 간식/기타: Philadelphia Original, Scan Falukorv, Falu Råg Rut. 더보기
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3420 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, Löpning - 51 분, 휴식 - 7 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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