2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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2650 kcal
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지방: 72.06g | 단백질: 166.13g | 탄수화물: 347.20g.
점심 식사: Coconut Oil, Grenade Carb Killa, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Morrisons Mushroom Stir Fry, Parsnips, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Morrisons Swede, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Carrots, Morrisons British Turkey Breast Fillet. 더보기
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3521 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 47 분, 헬스 - 1 시간 38 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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