다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
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1191 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 84.61g.
아침 식사: Delba Цельнозерновой Хлеб, Оливье с Курицей. 점심 식사: Сырой Овощ, Чим Чим Устричный Соус, Утолина Утиная Грудка. 저녁 식사: Shirataki Вермишель Ширатаки, Vici Креветки Очищенные. 더보기
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2810 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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