2024년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
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1493 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 108.39g | 탄수화물: 158.01g.
아침 식사: Яйцо, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Чечевица. 점심 식사: Говяжий Фарш, Гречка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Лук, Помидоры. 간식/기타: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. 더보기
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안정된 체중
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