2024년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 23일:
|
1391 kcal
|
지방: 77.02g | 단백질: 142.21g | 탄수화물: 27.95g.
아침 식사: Калинка Грудка Копчено-Вареная , Чай, Яйцо (Целое). 점심 식사: Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Чай, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо (Целое), Бульон из Конины. 저녁 식사: Сыр Чечил, Конина Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Творог 5%, Сарделька, Чай. 간식/기타: Чай, Курт. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|