2024년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 22일:
|
1817 kcal
|
지방: 87.95g | 단백질: 116.17g | 탄수화물: 139.50g.
아침 식사: Творожные Оладьи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком. 점심 식사: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Макси Тушеное Говяжье Сердце, SPAR Сыр Гройцер 50%. 간식/기타: Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Слива, Творожные Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
|
안정된 체중
|