lurè님의 저널, 2024년 09월 21일

2024년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 21일:
2497 kcal 지방: 47.89g | 단백질: 136.40g | 탄수화물: 364.09g.   아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Conad Arborio, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. 저녁 식사: Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Scottona, Pizzoli Patasnella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
2607 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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