2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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1121 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 172.35g.
아침 식사: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb. 저녁 식사: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Mandarynki. 더보기
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1708 kcal
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운동:
청소 - 32 분, 다림질 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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